AIできれいな画像を作るのは簡単です。けれど、SNSで機能する一枚を作るのはまったく別の話で、その差はほとんどの解説が触れない一点にあります。SNSの投稿画像は「画像」ではなく、画像プラス文字プラスブランドの見た目が一体になったもので、混み合ったフィードの中で注意を奪い合っているのです。
この記事では流れをひととおり扱います。AIに一枚まるごとではなくベースを作らせるという方針の判断、目的別に整理したすぐ使えるプロンプト25本、投稿どうしで見た目をそろえる方法、そして生成した画像を公開できる投稿に仕上げるまでの工程です。
プロンプトの組み立て方そのものを先に押さえたい場合は、AI画像プロンプトの書き方ガイドに基本の型がまとまっています。
AIで作った投稿画像の多くがうまくいかない理由
繰り返し起きる問題が3つあり、原因はどれも同じです。SNSの一枚を、単体のイラストのように扱ってしまうことです。
文字を置く場所が残らない。 SNSの投稿画像にはたいてい言葉が入ります。画面の四隅まで要素で埋まっていると、文字を被写体の上に重ねるしかなくなり、読めないか、見た目が悪いかのどちらかになります。うまくいく一枚は、生成の段階で余白を確保しています。
投稿ごとに別のブランドに見える。別のタイミングで生成した画像は、配色も画風も質感もばらばらです。フィードではこれが認識を壊します。あなたの投稿を3つ見ても、同じアカウントだと気づかれないのです。
実際の表示サイズに耐えられない。スマホでは投稿は数センチの大きさで表示されます。細部が詰まった構図はただのノイズになります。確認方法はいつも同じ。縮小して見ることです。
💡 フィードでの確認：自分の一枚を、競合の投稿5つと並べてサムネイルサイズで見比べてください。目立たない、あるいは自分のものだとわからないなら、問題はリーチではなく画像そのものです。
プロンプトより先に決めること
この記事でいちばん重要な問いです。AIに作らせたいのは完成した一枚ですか、それともベースになる絵ですか。
文字まで入った完成品を生成させるのは魅力的ですし、たまに使うぶんには問題ありません。ただ、継続的に作ると3つの問題が出ます。文字サイズを自分で決められない、画像ごと作り直さないと見出しの案を試せない、そして生成のたびに書体が変わってブランドの印象が崩れる、の3つです。
ベースになる絵——文字なしで、余白をあらかじめ設計した画像——を生成し、あとから文字を載せれば3つとも解決します。全投稿で同じフォントを保て、コピーは数秒で差し替えられ、同じベースを別の形式に使い回せます。
実践的な指針としては、繰り返し作るものはすべてAIにベースだけを作らせ、文字ごとの生成は、書体がブランドのものでなくてよい単発の一枚にとどめることです。
6つの形式と、それぞれが求めるもの
| 形式 | 優先すべき見え方 | 余白を置く場所 |
|---|
| フィード投稿 | 焦点はひとつ、コントラストは強め | 中央、または下半分 |
| カルーセル | 画面どうしの統一感 | 全画面に広く均一な領域 |
| ストーリーズ・リール | 縦型、動きの中でも読めること | 中央の3分の1。上下はUIで隠れます |
| カバー・バナー | 横長、左右にゆとりを | 左右どちらかの側 |
| 広告 | 何の訴求かが一目で伝わること | 画面の半分を文字とボタンに |
| プロフィールのカバー写真 | サービス側の自動トリミングに耐えること | 四辺すべてに広めの余白 |
ストーリーズの行は特に重要です。画面上部はアカウント名、下部は操作ボタンでUIに覆われます。この帯に大事な情報を置いてしまうのが、この形式でいちばん多い失敗です。
SNS用プロンプトの組み立て方
1. 被写体、またはベースの絵
はっきり識別できる要素をひとつ、あるいは背景の質感だけ。SNSの一枚に複雑な場面は入りません。
2. 意図的に空けた余白
文字を置く場所です。left half completely smooth、あるいはcompletely smooth center with elements only along the edgesのように書きます。ただの画像と「使える一枚」を分けるのが、この一行です。
3. ブランドの配色
色名を明記して2〜3色。投稿が同じ発信元に見えるかどうかは、ここで決まります。
4. 固定した画風
すべての一枚に同じ一文を入れます——flat vector illustration、lifestyle photography with natural light、minimalist 3D renderなど。ここを変えるとブランドの印象が崩れます。
5. 比率
正方形、縦4:5、縦9:16、横長のいずれか。生成の前に必ず指定します。
文字を載せるための背景・質感（1〜5）
もっとも役に立つのに、もっとも見過ごされている分類です。文字を載せるための中立なベースで、何十回でも使い回せます。
1. 葉の影が落ちた背景
Abstract beige paper texture background with soft leaf shadows crossing diagonally, warm natural light, square composition with a clean uniform center to hold text, neutral earthy palette, elegant minimalism, no text
2. 粒状感のあるグラデーション
Soft gradient background in [color 1] and [color 2] with a diffuse transition, fine grain texture across the whole surface, no recognizable elements, even brightness in the center, square composition, base for a social media post
3. 縁に配した幾何学的な形
Composition with flat geometric shapes in [color 1] and [color 2] clustered only along the top and bottom edges, completely smooth center in [background color], modern graphic style, square composition, no text
4. 布の質感
Macro texture of raw linen fabric with visible weave and soft folds along the bottom edge, raking side light, upper two thirds smooth and uniform, beige and sand palette, vertical 4:5 composition, base for a post
5. 真上から見た机
Top-down desk scene with a notebook, a pen and a cup grouped in the lower half, light wood surface, soft natural light, upper half empty and uniform, warm neutral tones, square composition, clean lifestyle photography
商品投稿（6〜9）
6. 色地の上の商品
[Product] centered on a solid vibrant [color] background, soft cast shadow, even studio lighting, plenty of empty space around the object, square composition, clean e-commerce look, no text
7. 暮らしの場面の中の商品
[Product] resting on a light marble surface with natural elements beside it, blurred beige background, soft natural light from the left, elements concentrated in the lower half, vertical 4:5 composition, lifestyle photography
8. 暗い背景での新商品発表
Close-up of [product] on a black gradient background, side rim light defining the contour, controlled highlights with no blown-out areas, object in the right half and the left side dark and empty, square composition, premium look
9. セット・キット
Top-down composition with [items] arranged neatly and evenly on a [material] surface, generous spacing between the objects, soft even light, emptier central area, square composition, clean flat lay
解説系の投稿とカルーセル（10〜13）
ここでは1枚ごとの美しさより、画面どうしの統一感が効きます。背景と画風の記述は、全画面で一字一句同じにしてください。
10. カルーセルの表紙
Solid [color] background with one large simple geometric shape in the bottom right corner in [accent color], the rest of the frame completely smooth, flat graphic style, high contrast, vertical 4:5 composition, no text
11. カルーセルの中面
Solid [color] background with a thin [accent color] band along the bottom, a simple flat icon in the top left, the rest of the frame smooth and uniform, same graphic style as the cover, vertical 4:5 composition, no text
12. 概念を表すイラスト
Flat minimalist vector illustration representing [concept], simple shapes and few lines, three-color palette in [colors], uniform [color] background, centered element with a lot of negative space, square composition
13. 見比べ用の対比
Composition split vertically down the middle, left side in cool muted tones, right side in warm vibrant tones, the same [subject] scene on both sides, crisp divider at the center, high contrast, square composition
バナー・カバー（14〜17）
横長では、片側に要素、反対側に余白という左右構図が効きます。
14. サイト用バナー
Wide horizontal banner with [element] occupying the right third, background gradient from [color 1] to [color 2], left two thirds clean and uniform to hold text, soft lighting, modern clean style, no text in the image
15. プロフィールのカバー
Wide horizontal composition with a soft abstract texture in [colors], no recognizable elements, lighter and more uniform central area, generous margin on every edge to survive cropping, minimalist style, no text
16. キャンペーン用バナー
Horizontal banner with diagonal geometric shapes in [color 1] and [color 2] on a white background, soft shadows, clean central area reserved for text, modern flat graphic style, high contrast, wide aspect ratio
17. イベントのカバー
Horizontal banner with a blurred photograph of [setting] in the background in dark tones, dark gradient overlay on the left half for text legibility, warm light in the background, inviting atmosphere, no text in the image
ストーリーズ・リール（18〜21）
縦型で、中央の3分の1を空けておきます。上下はUIに覆われます。
18. 舞台裏のストーリーズ
Vertical composition of [scene] with elements concentrated in the lower half, upper third clean and uniform, soft natural light, warm neutral tones, spontaneous behind-the-scenes look, 9:16 composition, no text
19. 引用を載せるストーリーズ
Vertical background with handmade paper texture in [color], a subtle organic shadow along one edge, completely smooth and uniform center, neutral palette, minimalist editorial style, 9:16 composition, no text
20. 商品のストーリーズ
[Product] placed in the lower half on a [material] surface, [color] gradient background, upper half empty and uniform, soft studio light, vertical 9:16 composition, clean e-commerce look
21. リールの表紙
Vertical composition with a close-up of [element] filling the lower half, dark gradient background above, high contrast between element and background, central third left open for large text, saturated colors, 9:16 composition
広告（22〜25）
美しさより明快さです。見た人が1秒未満で訴求内容をつかめる必要があります。
22. 商品広告
Close-up of [product] filling the right half on a solid vibrant [color] background, defined shadow, strong even frontal lighting, left half completely smooth, high contrast, square composition, no text
23. サービス広告
Lifestyle scene of [situation] in warm natural light, people in medium shot on the right slightly out of focus, left side a plain uniform wall, warm neutral tones, square composition, authentic photography
24. 割引広告
Background with large flat geometric shapes in [color 1] and [color 2] along the edges, completely smooth white center, bold graphic style, high contrast, a sense of urgency without visual clutter, square composition, no text
25. ビフォー・アフター広告
Square composition split vertically down the middle, the same [subject] scene on both sides with different lighting and treatment, crisp white divider at the center, high contrast between the two sides, no text
見た目をそろえる：ブランドキット
ばらばらの画像を「ブランドの存在感」に変えるのがこの部分です。固定の文章ブロックを作り、すべてのプロンプトの末尾に一字一句そのまま貼り付けます。
palette in [color 1], [color 2] and [neutral color], style [flat vector illustration / lifestyle photography with natural light / minimalist 3D render], soft even lighting, clean composition with a lot of negative space
投稿のあいだで完全に同じに保つべき要素は3つ。配色、画風、光の扱いです。変えていいのは被写体だけ。この固定ブロックを別の言い回しに書き換えるだけで——navyをdark blueにする程度でも——結果はもう揺らぎ始めます。
まだ配色が決まっていないなら、いちばん気に入った一枚を作って、そこから色を抽出してください。取り出したカラーコードが、以降すべての基準になります。相性のよい組み合わせを選ぶ基準としては、マーケティングにおける色彩心理のガイドが役立ちます。
文字はどこで載せるのか
冒頭で述べたとおり、おすすめは文字なしのベースを作り、あとから言葉を載せるやり方です。実際の作業としては、テキスト追加ツールで、フォント・サイズ・色・位置を自分で決めながら載せることになります。
どの一枚にも当てはまる、読みやすさの原則が3つあります。
- まずコントラスト。明るい文字は暗い面に、暗い文字は明るい面に。中間の明るさの文字を中間の明るさの背景に置くと、サムネイルでは読めません。
- 言葉は少なく。完全な文よりも、10〜20文字程度の短いコピーのほうが効きます。
- 強弱をはっきり。大きい要素をひとつ、中くらいをひとつ、それだけです。3種類の文字サイズはもう多すぎます。
背景の都合でコントラストが足りないときは、文字の後ろに単色の帯を敷くか、部分的に暗くするのが定石です。これは生成の段階でプロンプトに書いておくこともできます。
形式とサイズ
必ず最終的な比率で生成してください。あとから切り抜くと構図が壊れ、解像度も無駄になります。縦型ではとくに顕著です。
ほぼすべてをカバーできる比率は4つです。正方形フィード用の1:1、フィードでもっとも画面を占める縦型の4:5、ストーリーズとリール用の9:16、そしてカバーやバナー用の横長。実際のピクセル数はプラットフォームごとに違い、しかも頻繁に変わります。最新の数値はSNS投稿に適した画像サイズのガイドに、フィード向けの細かい調整はInstagram用に画像を切り抜く方法にまとめてあります。
SNS用のネガティブプロンプト
text, letters, words, watermark, signature, logo, frame, border, busy composition, elements in the center, small details, too many objects, low contrast, visual noise
いちばん効くのは、ストーリーズならelements in the center、そしてどの形式でもbusy compositionです。文字の置き場所を奪う二大要因がこの2つだからです。
とくに足を引っぱる失敗
- 継続的な運用で、文字ごと生成してしまう。フォントとサイズの主導権を失い、案を試し替えることもできなくなります。
- 余白を確保しない。空きを設計していないと、文字が被写体の上に乗ります。
- 投稿ごとに画風を変える。フィードでブランドとして認識されなくなります。
- ストーリーズのUIの帯を無視する。上下は隠れてしまいます。
- 細部を作り込みすぎる。サムネイルでは消え、ノイズにしかなりません。
- 正方形で生成して縦型に切り抜く。構図の半分が失われます。
- 圧縮せずに投稿する。重いファイルは表示が遅く、サービスによってはより強く再圧縮されます。
制作フローの全体像
1. キットを決める。配色・画風・光の扱いを固定ブロックとして書き出します。一度作れば、あとはずっと使い回します。
2. ベースを生成する。最終比率で、文字なしで、余白を設計した状態で。4枚まとめて生成して選ぶのがおすすめです。
3. 構図を整える。比率がぴったり出なかったときは、引き伸ばすより画像の切り抜きのほうが画質を保てます。最終的な寸法はサイズ変更で合わせます。
4. 文字を載せる。テキスト追加で、毎回かならず同じブランドフォントを使います。
5. 必要なら要素を切り出す。商品や人物を別のベースに重ねたいときは、背景を削除すれば透過PNGが手に入ります。
6. ファイルを仕上げる。変換で形式をそろえ、圧縮で軽くします。圧縮は必ず最後、サイズを決めたあとに行ってください。
💡 ベースは使い回す。出来のよい中立なベースが1枚あれば、文字を変えるだけで何十本もの投稿になります。自分の配色の背景を5〜6枚フォルダにためておけば、投稿のたびに画像を生成する必要はなくなります。
投稿前のチェックリスト
- 最終的な比率で生成しましたか？
- 文字を置くだけの余白がありますか？
- 配色と画風は直近の投稿と同じですか？
- 文字と背景のコントラストは足りていますか？
- サムネイルで、1秒未満で内容がわかりますか？
- ストーリーズの場合、上3分の1と下部に大事な情報が入っていませんか？
- アップロード前に圧縮しましたか？
ベースに文字を載せる
このリストのどのプロンプトで作った画像にも、狙ったフォントとサイズでコピーを載せられます。ブラウザだけで完結します。
画像にテキストを追加する
よくある質問
文字はプロンプトで書かせるべき？それともあとから載せる？
継続的に作るならあとから載せてください。いまのモデルは文字をきれいに書けますが、生成に文字を含めると3つを失います。ひとつは文字サイズの主導権で、AIが選びがちなサイズより実際にはずっと大きくする必要があります。ふたつめは、画像を作り直さずにコピーを試し替えできること。みっつめは投稿間の書体の統一で、これこそがフィードでブランドとして認識される理由です。ブランドフォントである必要がない単発の一枚なら、文字ごと生成させて構いません。
投稿を同じブランドらしく見せるには？
配色・画風・光の扱いを書いた固定ブロックを用意し、すべてのプロンプトの末尾に一字一句そのまま貼り付けます。変えるのは被写体だけです。言い換えるだけで結果はぶれるので、打ち直さずコピー＆ペーストしてください。そこに全投稿で同じフォント、同じ文字位置を加えれば、数回の投稿で見分けがつくようになります。
SNSごとにどの比率を使えばいい？
ほぼすべてを4つの比率でまかなえます。正方形フィードの1:1、フィードでもっとも画面を占める縦型の4:5、ストーリーズとリールの9:16、そしてカバーやバナー用の横長です。大切なのは、あとから切り抜くのではなく最初から最終比率で生成することです。切り抜きは構図を悪いところで断ち切り、解像度も無駄にします。実際のピクセル数はプラットフォームごとに違い、頻繁に変わります。
パソコンでは良く見えるのに、スマホだと見劣りするのはなぜ？
スマホのフィードでは、ごく小さいサイズで表示されるからです。細かいディテール、繊細な質感、中くらいの大きさの文字は、そのまま消えてしまいます。原則は3つ。注目点をひとつに絞る、要素と背景のコントラストを強くする、そして投稿前に必ずサムネイルサイズまで縮小して確認する。1秒以内に何の画像かわからないなら、もっと単純にする必要があります。
AI画像を使うとリーチは落ちますか？
AIで生成した画像を使うこと自体にペナルティはありません。プラットフォームが測っているのは成績、つまり滞在時間・反応・離脱のしにくさです。ただし2点だけ注意してください。一部のSNSは生成時のメタデータを検出すると合成コンテンツとして表示しますが、これは注意書きであって罰則ではありません。もう1点は、中身が伴わない期待をあおる画像はすぐ離脱を招くということ。こちらは確かにリーチを落としますが、画像の作り方とは関係のない話です。
投稿前に圧縮すべきですか？
してください。ただし工程のいちばん最後に行います。SNSは受け取った画像をすべて再圧縮しますし、元ファイルが重いほどその再圧縮は強くかかり、目に見えるノイズが出ます。適切な寸法で、ほどよい容量まで最適化した画像を上げたほうが、最大解像度の未加工ファイルを上げるより最終的な見た目はきれいになります。